YOGA - zentrieren und entspannen

Meine ganzheitlichen YOGA - Stunden gestalte ich nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden.



YOGA halte ich für eines der besten Verfahren zum

Stressabbau und zur Gesundheitsprävention.


Was bedeutet ganzheitliches Yoga?

Yoga ( „Einheit/Harmonie“) ist eine jahrtausende alte Wissenschaft vom Leben. Sie hat ihren Ursprung in Indien. Der indische Arzt und Mönch Sivananda vereinigte unterschiedliche YOGA Wege zum ganzheitlichen Yoga. Angepasst an die Bedürfnisse der Menschen in Europa wurde dieser YOGA Weg zur Grundlage meiner Arbeit. Der ganzheitliche YOGA Weg ermöglicht Menschen in jedem Lebensalter die persönliche Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Bewegungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditationstechniken und Tiefenentspannung sind die Grundelemente meiner YOGA Kurse.

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Meine YOGA Erfahrung:



Meine fortlaufenden YOGA - Kurse werden von den

gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Soweit nicht anders angegeben entsprechen sie

den Vorgaben der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP).